ร่องแก้ม ปัญหารอยเหี่ยวย่นที่ไม่ต้องรอแก่ แค่ผิวไม่แข็งแรง แสดงสีหน้าบ่อยๆ ก็มีร่องแก้มได้ และเมื่อผิวเริ่มเสื่อมสภาพ สร้างคอลลาเจนได้ไม่เท่าเดิม ริ้วรอยร่องแก้มก็ยิ่งลึกขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย สร้างความกังวลไม่มั่นใจเป็นอย่างมาก ในบทความนี้ ออร่าได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาร่องแก้มลึกพร้อมวิธีรักษา เติมเต็มร่องแก้ม และการป้องกันร่องแก้มลึก กลายเป็นริ้วรอยถาวร เพื่อผิวกลับมาดูอิ่ม ฟู หน้าดูเด็กอีกครั้ง
ร่องแก้มคืออะไร
ร่องแก้ม คือรอยลึกบริเวณข้างแก้ม ลากลงมาจากปีกจมูกจนถึงเหนือปาก เกิดขึ้นจากเนื้อแก้มด้านบนที่หย่อนคล้อย แล้วไหลลงมากองเหนือร่องแก้ม จะสังเกตได้เมื่อมีการแสดงออกทางสีหน้า ไม่ว่าจะเป็นการหัวเราะหรือร้องไห้ จะเห็นเป็นร่องแก้มตื้น ๆ ในช่วงอายุ 20 ต้นๆ
แต่เมื่ออายุมากขึ้น ผิวขาดความยืดหยุ่น ผิวทรุด ร่องแก้มจะชัดและลึกมากขึ้น กลายเป็นริ้วรอยถาวร ที่สามารถมองเห็นร่องแก้มได้อย่างชัดเจน การมีร่องแก้มเร็วทำให้หน้าดูแก่ ไม่สดใส สำหรับคนที่แต่งหน้า บริเวณร่องแก้มจะเป็นจุดที่แป้งตกร่องอีกด้วย
ร่องแก้มลึก เกิดจากสาเหตุใด?
ปัญหาร่องแก้มลึก เกิดจากความหย่อนคล้อยเป็นหลัก เมื่ออายุ 25 ปีขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินได้น้อยลงทุกปี เฉลี่ยปีละ 1.5% ทำให้ผิวเกิดความเสื่อมสภาพ ไม่ยืดหยุ่น ริ้วรอยร่องแก้มจึงเห็นชัดขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุ
นอกจากนี้ยังมีอีกหลายปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดร่องแก้ม เช่น การยุบตัวของกระดูกบนใบหน้า อาจเป็นการยุบตัวของกระดูกใต้ตา ทำให้เนื้อแก้มด้านบนไม่มีโครงสร้างที่รองรับ เนื้อแก้มจึงหย่อนลงมากองด้านล่าง เห็นเป็นร่องแก้มลึก ส่วนใหญ่จะเกิดในคนอายุ 30 ปีขึ้นไป หรืออาจมีการยุบตัวที่กระดูกร่องแก้มโดยตรง ทำให้มีริ้วรอยข้างแก้ม
การแสดงอารมณ์ทางสีหน้า ไม่ว่าจะยิ้ม หัวเราะ ร้องไห้ ชักสีหน้า จะทำให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าเกิดการขยับ เกิดริ้วรอยสะสม มีร่องแก้ม ร่องน้ำหมากและร่องมุมปากได้
นอกจากนี้ การเผชิญหน้ากับแสงแดดแรง ๆ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนไม่เพียงพอ ยังเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผิวแห้งกร้าน ความยืดหยุ่นลดลง โครงสร้างผิวไม่แข็งแรง คอลลาเจนและอิลาสตินเสื่อมไวขึ้น ส่งผลให้เกิดร่องแก้มก่อนวัยอันควร จึงควรระมัดระวังพฤติกรรมในชีวิตประจำเหล่านี้เพิ่มด้วย
วิธีลดร่องแก้ม ให้หน้าดูเด็ก เห็นผลจริง
วิธีลดร่องแก้มทำได้หลายแบบ ตั้งแต่การฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม การศัลยกรรม การทำเครื่องยกกระชับ การทาครีมบำรุง การนวดหน้า หรือวิธีลดร่องแก้มแบบธรรมชาติ
หัตถการที่ช่วยลดร่องแก้ม
หัตถการที่ช่วยแก้ปัญหาลดร่องแก้ม สามารถแก้ปัญหาร่องแก้มได้จริง เห็นผลรวดเร็ว ทำง่ายไม่ยุ่งยาก และครอบคลุมปัญหาผิวอื่น ๆ มากกว่าวิธีแบบธรรมชาติ โดยวิธีที่นิยมใช้กัน มีดังนี้
- ฟิลเลอร์ร่องแก้ม : ถือเป็นวิธีลดร่องแก้มได้อย่างตรงจุด เห็นผลทันทีหลังฉีด ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดและพักฟื้น เหมาะกับคนที่มีปัญหาร่องแก้มทั้งตื้นและลึก หลังฉีดฟิลเลอร์จะทำให้ผิวถูกเติมเต็มด้วยสารไฮยาลูรอน เพิ่มความกระชับ ร่องแก้มดูจางลง ผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ ช่วยให้หน้าดูเด็กลง
- ข้อดี ของการฉีดฟิลเลอร์ลดร่องแก้ม คือ เห็นผลลัพธ์ได้ทันที แม้จะฉีดแค่ฟิลเลอร์ 1 cc สามารถอยู่ได้นาน 6-8 เดือน โดยไม่ต้องฉีดซ้ำ ครอบคลุมทุกสาเหตุของการเกิดร่องแก้ม ช่วยปรับให้ใบหน้าดูเรียบเนียน สดใสขึ้น หลังทำสามารถใช้หน้าต่อได้ทันที ไม่ต้องผ่าตัดและพักฟื้น
- ข้อเสีย คือ ผลลัพธ์ไม่คงอยู่ถาวร แต่สามารถฉีดเติมได้เพื่อให้ร่องแก้มเรียบเนียนอยู่เสมอ
- Ultraformer III : เป็นการยิงคลื่นพลังงานอัลตร้าซาวด์ Micro Macro Focused Ultrasound (MMFU) ลงไปที่ชั้นผิว SMAS ทำให้ความหย่อนคล้อย ริ้วรอยบนใบหน้าและร่องแก้มดูจางลง ผิวเต่งตึง แลดูอ่อนเยาว์ หากทำคู่กับฟิลเลอร์ร่องแก้มจะยิ่งเห็นผลชัดเจน
- ข้อดี คือเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับคนกลัวเข็ม เจ็บน้อย ไม่มีแผล ไม่ต้องพักฟื้น เห็นผลไว โดยหลังจากทำหัตถการจะเห็นผลทันที 10-20% ทั้งยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนให้ผิวดูเด็กลง ชะลอการเกิดริ้วรอยถาวรในอนาคต
- ข้อเสีย จะเห็นผลลัพธ์เต็มที่ต้องรอ 1-2 เดือน และอยู่ได้เพียง 4-6 เดือน ต้องกลับมาทำซ้ำเพื่อให้ใบหน้าดูเต่งตึงอยู่เสมอ ต่างจากฟิลเลอร์ที่ฉีดแล้วร่องแก้มตื้นขึ้นทันที และใบหน้าจะอิ่มฟูนาน 8-10 เดือน (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)
- ฉีดฟิลเลอร์ และ Sculptra : การฉีดฟิลเลอร์จะทำให้ร่องแก้มหาย ผิวดูเต็มขึ้นทันทีหลังฉีด ส่วน Sculptra คือสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยเพิ่มคอลลาเจนตามธรรมชาติได้มากถึง 66.5% ยิ่งฉีดคู่กัน ยิ่งช่วยให้ใบหน้าดูเด็ก ผิวเด้ง ร่องแก้มจึงดูอิ่มฟู เรียบเนียนขึ้น พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้ดี
- ข้อดีของ Sculptra คือกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามกระบวนการธรรมชาติ ทำให้ผลลัพธ์อยู่ได้นานกว่า 2 ปี โครงสร้างผิวมีความแข็งแรง ทั้งยังช่วยยกกระชับผิว ลดความหย่อนคล้อยบนใบหน้าให้กลับมาเต่งตึง ร่องแก้มดูจางลง
- ข้อเสีย การฉีดฟิลเลอร์ และSculptra จะต้องเว้นช่วงในการฉีด ไม่สามารถฉีดวันเดียวกันได้ เพราะหลังฉีด Sculptra จะต้องนวดหน้าต่อเนื่อง 5 วันแรก แพทย์ออร่าแนะนำให้เว้นช่วงห่างกัน 1 เดือน
- ฉีดไขมัน : เป็นการนำไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องและต้นขา ออกมาปั่นแยกเป็นเซลล์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ก่อนนำมาฉีดกลับเข้าไปบริเวณร่องแก้ม เพื่อให้ร่องลึกแลดูตื้นขึ้น ริ้วรอยบนหน้าจางลง ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว นอกจากนี้สารสเต็มเซลล์ที่ได้ ยังมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ
- ข้อดี คือ จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ใด ๆ เพราะเป็นสิ่งที่นำออกมาจากร่างกายโดยตรง ไม่ใช่สารสังเคราะห์ เมื่อฉีดแล้วจะให้ความเป็นธรรมชาติ หน้าอวบอิ่ม ฉ่ำวาว ผลลัพธ์อยู่ได้นานมากกว่า 1 ปี ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
- ข้อเสีย คือ ไม่สามารถเห็นผลลัพธ์ลดร่องแก้มได้ทันที ต้องรอให้ไขมันเข้าที่ และอาจต้องทำซ้ำหลายครั้งกว่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลง เพราะไขมันที่ฉีดกลับเข้าไป จะถูกร่างกายดึงกลับไปใช้ ทำให้เกิดอาการผิวไม่เรียบหลังฉีดได้ ต้องฉีดเติม
วิธีลดร่องแก้มจางๆ วิธีง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
ร่องแก้มแก้ยังไง? วิธีการดูแลร่องแก้มด้วยตัวเอง มีดังนี้
1.ทาสกินแคร์ลดร่องแก้มและริ้วรอย : เหมาะสำหรับคนที่มีริ้วรอยร่องแก้มจางๆ สกินแคร์จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวที่แห้งกร้านกลับมาชุ่มชื่น รอยย่น รอยพับดูจางลง ทั้งยังช่วยให้ผิวแข็งแรงมากขึ้น มีผลดีในระยะยาวหากทาอย่างสม่ำเสมอ วิธีเลือกครีมบำรุงผิวสำหรับลดร่องแก้ม ควรเลือกสูตรที่มีส่วนผสมของไฮยาลูรอน ส่วนเนื้อครีมจะเป็นเซรั่ม เนื้อครีมเข้มข้น หรือแผ่นมาสก์หน้าก็ได้ ตามสภาพผิวของแต่ละบุคคล
2.นวดหน้าลดร่องแก้ม : เพียงแต้มครีมบาง ๆ ลงบนผิว จากนั้นใช้นิ้วรูดบริเวณมุมปากสองข้างขึ้นไปที่หู แล้วรีดจากคอไปที่ไหล่ เพียงวันละ 10-15 นาที ผิวก็จะมีความกระชับ ร่องแก้มดูตื้นขึ้น นอกจากนี้ เครื่องนวดหน้าหรือหินกัวซาก็สามารถใช้นวดหน้าได้ การนวดลดร่องแก้มช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยยกกระชับผิวได้เมื่อทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ
วิธีป้องกันการเกิดริ้วรอยร่องแก้ม
- การทาครีมบำรุงผิวสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่ขาดน้ำ ป้องกันการเกิดริ้วรอยร่องแก้ม ช่วยชะลอความเหี่ยวย่นของผิวในอนาคตได้ดี ส่วนริ้วรอยที่มีอยู่แล้วจะจางลง ร่องแก้มไม่ลึกขึ้น
- ดื่มน้ำวันละ 1.5-2 ลิตร เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวสวยจากภายในสู่ภายนอก ทั้งยังช่วยรักษาสมดุลภายในร่างกาย ให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้อย่างปกติ
- หลีกเลี่ยงการโดนแดดโดยตรง ก่อนออกไปที่แจ้งให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ๆ พกร่ม หมวก เสื้อกันยูวี เพื่อปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย
- ไม่สูบบุหรี่ เพราะสารนิโคตินทำร้ายผิวถึงโครงสร้าง ทำให้ผิวแห้งกร้าน หน้าเหี่ยวไว มีร่องแก้มลึก
- ออกกำลังกาย เพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยให้หน้าไม่แก่ก่อนวัยอันควร ผิวกระชับ ดูผ่องใส
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออยู่เสมอ สามารถช่วยให้ริ้วรอย ร่องแก้ม เกิดช้าลง การนอนหลับถือเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักผ่อนและซ่อมแซมตัวเอง ช่วยให้ผิวแข็งแรง และชะลอการเสื่อมของผิวได้
ร่องแก้มลึก ยิ้มแล้วไม่มั่นใจ ฟิลเลอร์ร่องแก้มช่วยได้
การฉีดฟิลเลอร์เป็นการแก้ปัญหาร่องแก้มที่ตรงจุดที่สุด ช่วยเติมเต็มริ้วรอยร่องแก้มได้ทันที พร้อมเติมความชุ่มชื้น ปรับผิวให้เรียบเนียน อิ่มฟู ริ้วรอยต่าง ๆ จะหายไป ผลลัพธ์มีความเป็นธรรมชาติ อยู่ได้นาน สามารถฉีดเติมร่องแก้มเพิ่มได้เพื่อให้หน้าดูเด็กอยู่เสมอ สำหรับคนที่สนใจแต่ไม่รู้จะฉีดฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ขอแนะนำ 3 ยี่ห้อที่มีการใช้งานอย่างแพร่หลาย ได้แก่ Restylane, Neuramis และ Juvederm
ฟิลเลอร์ร่องแก้มเป็นหัตถการที่มีความปลอดภัย ไม่ทิ้งสารตกค้างในร่างกาย หากฉีดกับคลินิกที่ได้มาตรฐาน และทำหัตถการโดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ เฉพาะที่ Aura Bangkok Clinic คลินิกฉีดฟิลเลอร์รางวัลท็อปประเทศ ประเมินและออกแบบการปรับรูปหน้าโดยแพทย์ชำนาญการเคสต่อเคส บริการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มราคาคุ้มค่า ปลอดภัยเพราะใช้เข็มทู่ในการฉีด ใช้ฟิลเลอร์แท้ เห็นผลจริงหลังทำทันที
สรุป
ร่องแก้ม เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็สามารถมีริ้วรอยร่องแก้มได้ ควรรีบดูแลรักษาร่องแก้มตั้งแต่เนิ่น ๆ ก่อนจะกลายเป็นริ้วรอยถาวร มีร่องแก้มลึก จนหน้าดูเหี่ยวโทรมและแก่ก่อนวัย โดยสามารถรักษาได้หลายวิธี ทั้งแบบธรรมชาติ และทำหัตถการ
โดยหนึ่งในวิธีที่แนะนำ คือฟิลเลอร์ร่องแก้ม เพราะเห็นผลทันที จัดการร่องแก้มได้ครอบคลุมทุกสาเหตุ สามารถปรึกษาแพทย์ก่อนฉีดฟิลเลอร์ได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง เฉพาะที่ Aura Bangkok Clinic พร้อมดูแลในทุกขั้นตอนโดยแพทย์ชำนาญการ จองคิวปรึกษาแพทย์ฟรี คลิก!
Reference
Bridget March. (2024, March 19). How to prevent and treat nasolabial folds. Harpersbazaar. https://www.harpersbazaar.com/uk/beauty/skincare/a42433872/nasolabial-folds/
Zawn Villines. (2018, February 5). Causes and treatments for nasolabial folds. Medicalnewstoday. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320825
