เมื่อพูดถึงริ้วรอยบนใบหน้า หนึ่งในปัญหาที่หลายคนกังวลและเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก คือรอยตีนกา ริ้วรอยหางตาลึก เห็นเป็นเส้นชัดเจนเมื่อยิ้มหรือหัวเราะ และเมื่อปล่อยไปนาน ๆ จะยิ่งเห็นเป็นร่องลึกได้ชัดเจนขึ้น สำหรับใครที่ไม่อยากหน้าแก่ มีตีนกาชัด ต้องไม่พลาดบทความนี้ เพราะจะพาไปรู้จักว่าตีนกาเกิดจากอะไร พร้อมบอกวิธีลดรอยตีนกาและการชะลอริ้วรอยใหม่อย่างได้ผล

ตีนกา คืออะไร?

ตีนกา (Crow’s feet) คือ ริ้วรอยเส้นเล็ก ๆ หรือรอยพับมักเกิดขึ้นบริเวณหางตา เพราะเป็นส่วนที่ผิวหนังค่อนข้างบอบบาง
ในช่วงแรก ริ้วรอยตีนกาอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนเฉพาะเวลาที่แสดงสีหน้า เช่น ยิ้ม หัวเราะ หรือหรี่ตา แต่เมื่อเวลาผ่านไป ริ้วรอยเหล่านี้จะเริ่มลึกและเห็นได้ชัดเจนแม้ไม่ได้แสดงสีหน้าโดยสามารถแบ่งตีนกาออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่

• รอยตีนกาชนิดตื้น : จะเริ่มจากผิวหนังชั้นนอกสัมผัสแสงแดดมาก ๆ ผิวถูกทำลายสะสมจนบางลง หรือผิวที่ขาดการบำรุงจนสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้เกิดริ้วรอยขึ้น
• รอยตีนกาชนิดลึก : เกิดจากโครงสร้างผิวที่หย่อนคล้อยเมื่ออายุมากขึ้น หรือเคยมีริ้วรอยตื้น แต่ไม่ได้รักษาอย่างถูกต้อง ทำให้เกิดร่องลึกชัดเจนบนผิว

ตีนกา สาเหตุเกิดจากอะไร?

ปัจจัยที่ทำให้เกิดรอยตีนกามีอยู่หลายประการ ดังนี้

• อายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้คอลลาเจนและอิลาสตินลดลง ผิวหนังจึงขาดความยืดหยุ่น แห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื้น จนเกิดตีนกา และริ้วรอยอื่น ๆ บนใบหน้าได้ง่าย
• การแสดงสีหน้าต่าง ๆ เช่น การยิ้ม หัวเราะ ขมวดคิ้ว หรือหรี่ตา ยิ่งทำบ่อย กล้ามเนื้อรอบดวงตาก็จะยิ่งหดตัวซ้ำ ๆ จนเกิดริ้วรอย
• แสงแดด และรังสี UV เป็นตัวการสำคัญที่ทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนัง ทำให้ผิวแก่เร็ว และเกิดตีนกาง่ายขึ้น
• กรรมพันธุ์ ทำให้บางคนมีผิวไวต่อแสง จึงมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่าคนผิวปกติ
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนน้อย หรือความเครียด ล้วนส่งผลเสียต่อผิวและเร่งให้เกิดริ้วรอยต่าง ๆ รวมถึงตีนกาไวขึ้น

ตีนกา เกิดขึ้นตรงไหนได้บ้าง?

โดยทั่วไปแล้ว ตีนกาจะหมายถึงริ้วรอยหางตาที่เกิดขึ้นเวลายิ้ม แต่ที่จริงแล้วริ้วรอยลักษณะเดียวกันนี้ยังสามารถเกิดขึ้นในบริเวณอื่น ๆ ได้อีกหลายที่ เช่น รอยย่นหน้าผาก รอยย่นระหว่างคิ้ว ริ้วรอยรอบดวงตา ร่องแก้ม ร่องมุมปาก และรอยย่นบริเวณสันจมูก เป็นต้น

ตีนกา รักษาด้วยวิธีไหนดี?

1. ฉีดโบท็อกลดรอยตีนกา

การฉีดโบท็อกตีนกา เป็นวิธีลดรอยตีนกาที่เห็นผลค่อนข้างรวดเร็วและได้รับความนิยมสูง โดยจะฉีดสาร Botulinum Toxin ซึ่งออกฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อเข้าไปยังบริเวณหางตา ช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้ริ้วรอยตีนกาดูตื้นขึ้น และป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่ได้ดี

นอกจากใช้ลดรอยตีนกาที่หางตา ยังสามารถฉีดโบลดริ้วรอยบริเวณอื่น ๆ เช่น รอยย่นหน้าผากหรือระหว่างคิ้ว เพื่อให้ผิวกลับมามีความเต่งตึงได้อีกครั้ง หลังฉีดจะเห็นผลเต็มที่ภายใน 2-4 สัปดาห์ คงอยู่ได้นาน 3-5 เดือน

อ่านวิธีเช็กคลินิกฉีดโบท็อกให้คุ้มค่า ปลอดภัย เพิ่มเติมได้ที่ : ฉีดโบท็อกที่ไหนดี

2. ฉีดฟิลเลอร์ลดตีนกา

ฉีดฟิลเลอร์ลดตีนกา (Filler) เป็นการใช้สารเติมเต็ม Hyaluronic Acid ฉีดเข้าไปในผิวชั้นลึก ช่วยให้ตีนกาดูตื้นขึ้น ผิวที่หย่อนคล้อยกลับมาเต่งตึง มีความอิ่มฟูขึ่น หน้าจะดูเด็กลง ฟิลเลอร์เป็นวิธีที่เหมาะกับริ้วรอยตีนกาลึก ๆ ที่เกิดจากการยุบตัวของโครงสร้างผิว ซึ่งไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการฉีดโบท็อกเพียงอย่างเดียว การฉีดฟิลเลอร์นอกจากจะช่วยให้ผิวดูเต็มขึ้น สำหรับคนที่ต้องการชะลอการเกิดริ้วรอยถาวรในอนาคต แนะนำทำคู่กันทั้งโบท็อกหางตาและฟิลเลอร์

3. เลเซอร์ตีนกา

เลเซอร์รักษาตีนกา เป็นวิธีที่เหมาะกับริ้วรอยหรือตีนกาตื้น ๆ ไม่ลึกมาก โดยจะยิงพลังงานความร้อนลงบนผิวซ้ำ ๆ หลายครั้ง เพื่อไปกระตุ้นสร้างคอลลาเจนใหม่ ทำให้ผิวกระชับขึ้นและตีนกาดูจางลง ต้องทำต่อเนื่อง 3-4 ครั้งขึ้นไปถึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ดี

4. Ultraformer III

Ultraformer III ก็สามารถลดรอยตีนกาได้ โดยหัวพลังงานที่นิยมใช้คือ หัว Cherry Pink ที่ออกแบบมาเพื่อเก็บริ้วรอยเล็กๆ รอบดวงตา หน้าผากโดยเฉพาะ Ultraformer จะส่งพลังงานไปถึงผิวชั้น SMAS ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวรอบดวงตามีความกระชับ ลดรอยตีนกาและความหย่อนคล้อยอย่างเห็นผล โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือใช้เข็ม แต่หัตถการนี้ต้องรับบริการกับแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้น เนื่องจากการยิงพลังงานใกล้กับบริเวณดวงตา ต้องอาศัยฝีมือของแพทย์ร่วมด้วย

5. HIFU

เครื่อง HIFU มีหลักการทำงานเพื่อลดตีนกาแบบเดียวกับเครื่อง Ultraformer III โดยจะปล่อยพลังงานลงชั้นผิว เพื่อให้ผิวหดตัวและกระตุ้นคอลลาเจน ผิวชั้นบนจึงกระชับขึ้น ตีนกาจางลง ดูอ่อนกว่าวัย แต่จะปล่อยพลังงานไฮฟู่ จะเบากว่า ต้องทำบ่อยหรือทำหลายๆ ช็อตเพื่อให้เห็นผลชัดเจน

6. Oligio

Oligio เป็นเครื่องยกกระชับผิวด้วยพลังงานวิทยุ RF ความถี่ต่ำ สามารถส่งพลังงานลงไปในชั้นผิวหนังได้อย่างล้ำลึก แม่นยำ ช่วยกระตุ้นการจัดเรียงอิลาสตินใหม่ ผิวจะแน่นกระชับขึ้น สามารถลดริ้วรอยตีนกาได้ แนะนำทำคู่กับโบท็อกหางตา จะช่วยให้ผลลัพธ์ชัดเจนขึ้น

7. Thermage

Thermage เป็นอีกหนึ่งเครื่องยกกระชับผิวด้วยพลังงานจากคลื่นวิทยุเหมือน Oligio โดยจะส่งพลังงานลงในชั้นผิวโดยตรง เพื่อกระตุ้นผิวที่เสื่อมสภาพช่วยฟื้นฟูผิวชั้นบนสุดให้เรียบเนียน แน่นตึง ลดเลือนริ้วรอยและตีนกาได้ ซึ่งผลลัพธ์จะต้องรอประมาณ 1-2 เดือน ริ้วรอยถึงจะดูจางลง

8. Ultherapy

Ultherapy หรือ Ulthera เป็นเครื่องยกกระชับผิวด้วยพลังงานคลื่นเสียงอัลตราซาวนด์ ลงลึกถึงผิวชั้น SMAS ช่วยให้ตีนกาที่เกิดจากความหย่อนคล้อยตึงกระชับขึ้น พร้อมช่วยให้ผิวแข็งแรง เรียบเนียน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ชำนาญการก่อนทำหัตถการ

วิธีลดรอยตีนกาแบบธรรมชาติ

การดูแลผิวด้วยวิธีธรรมชาติก็เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและชะลอการเกิดริ้วรอยตีนกาได้ โดยสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้

• ทาครีมบำรุงรอบดวงตาเป็นประจำ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นเสมอ
• ทาครีมกันแดดและใส่แว่นกันแดด เมื่อต้องออกกลางแจ้ง ช่วยป้องกันแสงแดดและรังสี UV ที่จะมาทำร้ายผิว
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เพราะมีสารที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพไว แห้งกร้าน มีตีนกา
• หลีกเลี่ยงมลภาวะ ความเครียด พักผ่อนน้อย เพราะทำให้ผิวอ่อนแอลง
• หลีกเลี่ยง การเช็ดเครื่องสำอางแรงๆ เพราะผิวจะเกิดรอยพับได้ง่าย

สรุป

ตีนกา เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้หน้าดูแก่และอ่อนล้า แต่ในปัจจุบันสามารถรักษาอย่างรวดเร็ว เห็นผลชัดเจนได้ด้วยหัตถการทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นโบท็อก ฟิลเลอร์ หรือเครื่องยกกระชับอื่น ๆ ซึ่งช่วยให้ผิวกลับมาเรียบเนียนหน้าดูเด็กลงอีกครั้ง

สำหรับคนที่อยากลดตีนกา แต่ไม่รู้จะเลือกวิธีไหนให้เหมาะกับปัญหา สามารถเข้ามารับคำปรึกษากับแพทย์ได้ที่ Aura Bangkok Clinic ทุกสาขา โดยแพทย์จะช่วยวิเคราะห์ปัญหาแบบเคสต่อเคส มีหัตถการให้เลือกหลากหลาย เหมาะกับทุกความกังวล ใช้โบท็อกและฟิลเลอร์แท้ทุกกล่อง พร้อมตอบโจทย์ทุกความต้องการ ตามงบที่มี จ่ายเริ่มต้นแค่ 3,500 บาท ก็ลดตีนกา ลดรอยย่นหางตาได้

Q&A

ฉีดโบท็อกลดตีนกาได้จริงไหม?

การฉีดโบท็อกสามารถลดรอยตีนกาได้จริง เพราะตัวยาจะออกฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อที่หดเกร็งซึ่งเป็นสาเหตุของรอยย่น รอยตีนกา เมื่อกล้ามเนื้อหยุดทำงานลงชั่วคราว รอยตีนกาก็จะค่อย ๆ จางลง และยังช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่ได้อีกด้วย

โบท็อก VS Oligio ลดรอยตีนกาได้ดีกว่ากัน

ทั้งโบท็อกและ Oligio ต่างก็สามารถลดริ้วรอยตีนกาได้เหมือนกัน แต่มีวิธีการและเป้าหมายในการรักษาต่างกัน สำหรับการฉีดโบท็อกตีนกา จะเหมาะกับคนที่มีตีนกาจากการแสดงสีหน้า หรือต้องการลดริ้วรอยเฉพาะจุด โดยหลังฉีดจะเห็นผลค่อนข้างรวดเร็วและชัดเจน

ส่วน Oligio อาจเห็นผลเรื่องลดตีนกาได้ไม่เร็วเท่า แต่สามารถฟื้นฟูผิวได้ทั่วบริเวณ เพราะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแน่นเฟิร์มอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องฉีดหรือผ่าตัด ถ้าไม่รู้ว่าตัวเองเหมาะกับวิธีรักษาตีนกาแบบไหน ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินสภาพผิวและรับคำแนะนำในการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

อ้างอิง

Cleveland Clinic. (2024, 1 July). Crow’s Feet (Lateral Canthal Lines). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24586-crows-feet

Corinne O’Keefe Osborn. (2019, 8 March). Treating, Concealing, and Preventing Crow’s Feet. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/crows-feet