หากกำลังมีปัญหาปวดคอ ปวดบ่า ไหล่ จากการนั่งทำงานนาน ๆ หรือรู้สึกว่าบ่าหนา บ่าเป็นก้อน ทำให้เสียความมั่นใจ การฉีดโบท็อกเฉพาะจุด เช่น คอ บ่า หรือจุดที่มีอาการปวดเป็นช่วยให้บรรเทาอาการปวดเรื้อรัง อาการปวดที่เป็นๆ หายๆ และอาการออฟฟิศซินโดรม โรคฮิตของชาวออฟฟิศ
แต่ก่อนฉีด มาทำความรู้จักกับโบท็อกคอ โบท็อกลดบ่า แบบเจาะลึกกันก่อนว่า โบท็อกคอ คืออะไร? ต้องฉีดบ่อยไหม? ใช้โบท็อกยี่ห้อไหนดี กี่ยูนิต? รับรองอ่านจบจะเข้าใจเรื่องโบท็อกได้แบบมือโปร!
โบท็อกคอ บ่า ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร?
โบท็อกคอ โบท็อกลดบ่าออฟฟิศซินโดรม คือ การฉีดสารโบทูลินัม ท็อกซิน เอ (Botulinum Toxin A) ซึ่งมีฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อ เข้าสู่กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า หรือจุดที่มีอาการปวดเรื้อรัง เพื่อให้กล้ามเนื้อเกิดการคลายตัว ลดการทำงานของกล้ามเนื้อที่ตึงตัวหรือหดเกร็งเกินไป ลดอาการปวดเรื้อรัง นอกจากนี้ยังมีผลพลอยได้ในเรื่องการลดก้อนปูดที่บ่า ทำให้บ่าเล็กลง คอระหง ดูเพรียวขึ้น
ฉีดโบท็อกบริเวณคอ บ่า ปลอดภัยไหม?
การฉีดโบท็อกคอ โบท็อกบ่า ถือเป็นหัตถการที่ปลอดภัย ตัวยาสามารถสลายได้เอง ไม่ทิ้งสารตกค้างในร่างกาย มีงานวิจัยรองรับ ช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้จริง เห็นผลนาน 3-5 เดือน เป็นที่ยอมรับทางการแพทย์ และนิยมใช้งานกันอย่างแพร่ทั่วโลก
คุณสมบัติหลักของโบท็อกคือทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดการเกร็ง แต่ไม่อันตรายและไม่ขัดขวางการใช้งานกล้ามเนื้อ หลังโบท็อกออกฤทธิ์เต็มที่ยังใช้งานกล้ามเนื้อ เช่น ขยับแขน บิดตัว ขยับไหล่ หมุนคอได้ตามปกติเลย แผลที่เกิดจากการฉีดสามารถหายได้เอง ไม่บวมช้ำเหมือนการนวด หลังฉีดจะรู้สึกปวดเล็กน้อยแต่สามารถกินยาลดอาการปวดได้
การฉีดโบท็อกคอให้ปลอดภัย จะต้องฉีดโดยแพทย์ผู้มีความชำนาญ และใช้โบท็อกของแท้จากแหล่งที่น่าเชื่อถือ ผ่านการรับรองจาก อย.ไทยแล้วเท่านั้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงรุนแรง
โบท็อกคอ บ่า ไหล่ช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้อย่างไร?
อาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) มักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การนั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน นั่งท่าไม่เหมาะสม คอยื่น หลังค่อม หรือไขว่ห้างเป็นประจำ รวมถึงการยกของหนักเกินไป ยกผิดท่า ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งส่งผลให้มีอาการปวดเรื้อรังที่คอบ่า ไหล่ มีอาการหรือมีอาการชาเฉพาะจุดร่วมด้วย
การรักษาด้วยโบท็อกคอ บ่า ไหล่ จะทำงานโดยการเข้าไปยับยั้งสารสื่อประสาท Acetylcholine ที่ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง ส่งผลให้กล้ามเนื้อคลายตัวชั่วคราวเมื่อกล้ามเนื้อขยับได้น้อยลง ทำให้เกร็งกล้ามเนื้อได้น้อยลง อาการปวดจะค่อยๆ ดีขึ้นและช่วยลดอาการปวดสะสมได้ด้วย ช่วยรักษาได้อย่างตรงจุด เห็นผลไว ไม่ต้องทายา กินยา หรือไปนวดคลายเส้นบ่อยๆ
ใครบ้างที่เหมาะจะฉีดโบท็อกคอ โบลดบ่า
การฉีดโบท็อกคอ บ่า เหมาะกับกลุ่มคนดังต่อไปนี้
- ผู้ที่มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง ปวดตึง ปวดเฉพาะจุด
- ผู้ที่เคยรักษาด้วยวิธีการอื่น ๆ เช่นนวดคลายกล้ามเนื้อ นวดแผนไทย แต่ไม่ดีขึ้นหรือไม่มีเวลาไปนวดต่อเนื่อง
- ผู้ที่ไม่ต้องการกินยาแก้ปวด หรือลืมกินยาบ่อยๆ การฉีดโบท็อกช่วยได้ เพราะไม่ต้องทำซ้ำทุกเดือน
- ผู้ที่ต้องการเสริมความมั่นใจ ด้วยการลดขนาดบ่าให้เล็กลง มีคอยาวระหง
โบท็อกคอ บ่า ช่วยให้กล้ามเนื้อเล็กลงไหม?
การฉีดโบท็อกคอ บ่า จะฉีดเข้ามัดกล้ามเนื้อที่มีอาการปวด หรือเป็นก้อนโดยตรง ตัวยาจึงช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ลดการขยับชั่วคร่าว เมื่อกล้ามเนื้อไม่ได้ใช้งานหนัก ขนาดมัดกล้ามเนื้อจึงค่อย ๆ ลดลง ทำให้บ่าดูเล็กลง คอมีความเพรียวสวย ดูเรียวยาวมากขึ้น
โบท็อกเยอรมัน โบท็อกคอราคาเท่าไหร่?
ราคาโบท็อกคอ บ่า ไหล่ ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและจำนวนยูนิตที่ใช้ โดยโบท็อกเยอรมันยี่ห้อ Xeomin มักมีราคาสูงกว่าโบท็อกฝั่งเกาหลี
โบท็อกคอ 100 units ยี่ห้อ xeomin ราคาเริ่มต้น 15,990 บาท ที่ Aura Bangkok Clinic ยังมีโบท็อกยี่ห้ออื่นๆ ให้บริการ ลูกค้าสามารถเลือกยี่ห้อโบท็อกเองได้ ราคาโบท็อกเหมาขวด เริ่มต้น 6,500-19,990 บาท
ซึ่งนอกจากจะใช้รักษาออฟฟิศซินโดรม โบท็อกลดบ่า โบท็อกลิฟต์คอ โบเยอรมันยังใช้เป็นโบท็อกลิฟกรอบหน้าโบท็อกกราม หรือฉีดโบลดริ้วรอยได้อีกด้วย
การฉีดโบท็อกคอ ลดบ่า ต้องใช้กี่ยูนิต?
การฉีดโบท็อกคอ บ่า ไหล่ จะเริ่มต้นที่ 100 ยูนิต ขึ้นอยู่กับขนาดกล้ามเนื้อ ระดับความตึง ความปวดของแต่ละคน
เพื่อความปลอดภัย ไม่ควรฉีดโบท็อกเกิน 300 ยูนิตต่อครั้ง เพราะการใช้โบท็อกในปริมาณมากเกินที่ร่างกายจะรับไหว (Overdoes) อาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงที่อันตราย ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเป็นสาเหตุให้ดื้อโบท็อกได้
ก่อนฉีดจึงควรให้แพทย์เป็นผู้ประเมินจำนวนยูนิตที่เหมาะสม รวมถึงให้คำแนะนำต่าง ๆ เกี่ยวกับโบท็อก เช่น โบท็อก Xeomin ดีอย่างไร? โบท็อกเกาหลีดีไหม? หรือควรใช้ยี่ห้อไหนให้เหมาะกับปัญหา เพื่อให้คนไข้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
หลังฉีดโบท็อกคอหรือโบบ่า ต้องดูแลตัวเองอย่างไร?
วิธีดูแลตัวเองหลังฉีดโบท็อกคอ บ่า ไหล่ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โบท็อกออกฤทธิ์ไว เห็นผลนาน ควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้
- งดนอนราบ หลีกเลี่ยงการนอนราบหรือนอนทับผิวบริเวณที่ฉีด อย่างน้อย 4-6 ชั่วโมงแรก เพราะอาจทำให้ตัวโบท็อกเกิดการกระจายตัวไปยังบริเวณที่เราไม่ต้องการ
- งดแต่งหน้า ควรงดแต่งหน้าหลังฉีดโบท็อกในช่วง 4-6 ชั่วโมงแรก เพราะการแต่งหน้าอาจทำให้ผิวระคายเคือง เสี่ยงติดเชื้อได้ง่าย หากมีเหตุจำเป็นต้องออกงาน อยากแต่งหน้าควรเว้นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง เพื่อให้รูเข็มปิดสนิท
- งดโปรแกรมนวดหน้า สครับผิว 14 วัน เพราะการนวดอาจทำให้ตัวโบท็อกเกิดการกระจายตัวไปยังบริเวณที่เราไม่ต้องการ และยังทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี อาจทำให้รอยช้ำชัดขึ้นได้ด้วย
- งดการสัมผัสความร้อนสูง 14 วัน เช่น การแช่น้ำหรือล้างหน้าด้วยน้ำที่ร้อนจัด การเข้าอบซาวน่า ยิงเลเซอร์ อาจทำให้ประสิทธิภาพของตัวยาโบท็อกลดลง แต่สามารถทานอาหารอุ่น อาบน้ำอุ่น เป่าผมได้ตามปกติ
- หากกังวลเรื่องรอยเขียวช้ำ งดออกกำลังกายหนัก 1 วันหลังฉีดโบท็อก การออกกำลังกาย จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี รอยช้ำจะชัดและหายช้า
- หากกังวลเรื่องรอยเขียวช้ำ แนะนำให้เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และวิตามินเช่น Fish oil คอลลาเจน 4-5 วัน เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี รอยช้ำจะชัดและหายช้า แอลกอฮอล์และคาเฟอีนไม่มีผลต่อตัวยา แต่ทำให้รอยช้ำชัดและหายช้าลงเท่านั้น
โบท็อกคอ โบท็อกซ์บ่า ดีกว่าการรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยวิธีอื่นอย่างไร?
วิธีรักษาออฟฟิศซินโดรมมีอยู่หลายวิธีที่ช่วยให้อาการดีขึ้นดังนี้
- นวดกดจุดหรือนวดแผนไทย จะช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อลงชั่วคราว และเพิ่มความผ่อนคลายได้ดี ระหว่างนวดจะรู้สึกเจ็บ ถ้าเจอร้านนวดไม่ดี หลังนวดเสร็จกล้ามเนื้อจะระบม และอาจมีรอยช้ำเขียวจากการถูกนวดหรือกดแรงๆ ความจริงแล้วการนวดเป็นแค่การบรรเทาอาการเท่านั้น ไม่ใช่การรักษา
- การกินยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ยาแก้ปวดและต้านอักเสบ (NSAIDs) หรือยาคลายกล้ามเนื้อ (muscle relaxants) ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น เพราะมีผลข้างเคียงที่ควรระวัง
- ฝังเข็ม จะใช้เข็มจิ้มลงไปตามจุดต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้อง เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวลง ทั้งนี้ควรทำกับแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น
- กายภาพบำบัด จะลดอาการปวดจากหลาย ๆ วิธี ทั้งนวดและการกดจุด Trigger Point รวมถึงใช้เครื่องมือ เช่น Laser, Shockwave, Ultrasound ร่วมด้วย
การฉีดโบท็อกคอ บ่า ไหล่ ดีกว่าการรักษาอื่น ๆ ตรงที่เข้าไปคลายกล้ามเนื้อได้โดยตรง ใช้เวลาทำสั้นเพียง 1 ชั่วโมง และไม่ต้องฉีดบ่อย ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 3-5 เดือน ขึ้นอยู่กับการดูแลของแต่ละคน
โบท็อกคลายกล้ามเนื้อมีผลข้างเคียงอะไรบ้าง?
ผลข้างเคียงหลังฉีดโบท็อกคอ บ่า ไหล่ มีโอกาสเกิดได้น้อยและเป็นอาการที่ไม่รุนแรง อาจรู้สึกเมื่อยตึงหรือมีรอยเข็มบนจุดฉีด ซึ่งสามารถหายได้เองภายใน 2-3 วัน แต่ถ้าบวมมากผิดปกติ อาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางรักษาที่เหมาะสม
โบท็อกคอ โบลดบ่า อยู่ได้นานแค่ไหน?
ผลลัพธ์ของโบท็อกคอ บ่า ไหล่ จะอยู่ได้นานประมาณ 3-5 เดือน ขึ้นอยู่กับยี่ห้อโบท็อกที่เลือกใช้ เช่น โบท็อกซีโอมินอาจอยู่ได้นานกว่าโบท็อกนาโบตะเล็กน้อย เป็นต้น นอกจากนี้ ยังรวมถึงความรุนแรงของอาการออฟฟิศซินโดรมในคนไข้แต่ละเคส และการดูแลตัวเอง หลังฉีดโบท็อก ร่วมกับการปรับพฤติกรรมบางอย่าง พร้อมจัดสภาพแวดล้อมในการทำงานให้เหมาะสม มีการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก็จะช่วยให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน อาการดีขึ้น ปวดเมื่อยน้อยลง
โบท็อกยี่ห้อไหน เหมาะจะใช้กับโบท็อกลิฟต์คอ โบท็อกลดบ่าได้บ้าง?
โบท็อกคอและบ่า โดยทั่วไปสามารถใช้ได้ทุกยี่ห้อที่ผ่านการรับรองจาก อย.ไทย นอกเหนือจากนี้ควรพิจารณาตามความต้องการ สภาพปัญหา และงบประมาณของตนเอง โดยโบท็อกที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย มีดังนี้
- Allergan (โบท็อกอเมริกา) เป็นโบท็อกคุณภาพพรีเมียมที่ใช้งานมาอย่างยาวนาน ตัวยาบริสุทธิ์สูง ออกฤทธิ์ไว กระจายตัวแคบ รักษาได้อย่างตรงจุด
- Dysport (โบท็อกอังกฤษ) ตัวยากระจายเป็นวงกว้าง เหมาะอย่างยิ่งกับการฉีดกล้ามเนื้อมัดใหญ่
- Aestox (โบท็อกเกาหลี) ตัวยาบริสุทธิ์ ออกฤทธิ์ใกล้เคียงโบท็อกอเมริกา แต่ราคาถูกกว่า
- Nabota (โบท็อกเกาหลี) ตัวยากระจายได้กว้าง และออกฤทธิ์ได้อย่างรวดเร็ว
- Neuronox (โบท็อกเกาหลี) ผลิตจากโบท็อกสายพันธุ์ดั้งเดิม ยากระจายตัวแคบ จึงออกฤทธิ์ได้อย่างแม่นยำ
- Xeomin (โบท็อกเยอรมัน) ตัวยาบริสุทธิ์สูง เกิดโอกาสดื้อยาต่ำ โมเลกุลเล็ก กระจายตัวได้ดี ไม่ลดขนาดกล้ามเนื้อมากเกินไป
โบท็อกคอและบ่า ต้องฉีดบ่อยแค่ไหน?
โบท็อกคอ บ่า ไหล่ ควรฉีดทุก 4-6 เดือน เพื่อคงผลลัพธ์ที่ดี ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการดื้อโบท็อก แต่ไม่ควรเว้นระยะห่างนานเกิน 1 ปี เพราะกล้ามเนื้ออาจกลับมาตึงตัวเหมือนเดิม ทำให้ต้องใช้จำนวนยูนิตมากขึ้นในการฉีดครั้งต่อไป
ฉีดโบท็อกคอ ลดบ่าปูดเห็นผลดีไหม?
การฉีดโบท็อกคอ บ่า ไหล่ ช่วยบรรเทาอาการปวดให้น้อยลงได้ แต่มีผลอยู่แค่ชั่วคราว และไม่ใช่แนวทางการรักษาหลักของอาการออฟฟิศซินโดรม เพื่อให้ผลลัพธ์หลังฉีดโบท็อกอยู่ได้นาน มีประสิทธิภาพดี ควรทำร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดังนี้
- การปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน เช่น ปรับระดับเก้าอี้ให้พอดี หรือปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในองศาที่เหมาะสม เป็นต้น
- จัดท่านั่งให้ถูกต้องมากขึ้น ไม่นั่งยื่นคอ นั่งก้มหน้ามากเกินไป หรือนั่งในท่าที่ตัวไหลไปกับเก้าอี้ ควรนั่งให้เต็มก้น ลำคอและหลังตั้งตรง
- ไม่นั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน เพราะทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งและปวดเมื่อยได้
- ออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ (Stretching Exercise) เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย
- ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ (Strengthening Exercise) เช่น คาร์ดิโอ บอดี้เวท โยคะ เป็นต้น
ฉีดโบท็อกคอ ลดบ่า เจ็บไหม ?
หลายคนกังวลว่าฉีดโบท็อกคอ บ่า ไหล่ เจ็บไหม? จนลังเล ไม่กล้าตัดสินใจทำ แต่ที่จริงแล้วโบท็อกคอ บ่า ไหล่ เป็นหัตถการที่ไม่เจ็บเลย หรือเจ็บเพียงเล็กน้อยในระดับที่ทนได้ ความรู้สึกเหมือนมดกัดจี๊ด ๆ เท่านั้น เพราะเข็มที่ใช้มีขนาดเล็ก และตัวยาโบท็อกยังไม่ทำให้แสบผิวอีกด้วย
สำหรับคนที่กลัวเข็ม กลัวเจ็บที่ Aura Bangkok Clinic มีบริการทายาชาให้ก่อนฉีด ระหว่างทำจะประคบเย็นให้ตลอด ช่วยลดความรู้สึกเจ็บลงจนแทบไม่รู้สึก และหมอยังมือเบา เข้าใจเทคนิคต่าง ๆ เป็นอย่างดี ช่วยคลายความกังวล เพิ่มความผ่อนคลายในการทำหัตถการ หมดห่วงเรื่องความเจ็บ
ฉีดโบท็อกคอ โบท็อกบ่า ราคาเท่าไหร่
โบท็อกคอ บ่า ไหล่ ราคาเท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและจำนวนยูนิตที่ใช้ รวมถึงโปรโมชันของแต่ละคลินิก โดยราคาโบท็อกคอ บ่า ไหล่ 100 ยูนิต จะเริ่มต้นที่ 6,500-19,990 บาท สามารถเลือกใช้ได้ตามความต้องการของแต่ละบุคคล
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับราคาโบท็อก : โบท็อก ราคาแพงไหม โบท็อก 100ยูนิต ราคากี่บาท Update ล่าสุด!
สรุป
โบท็อกคอ บ่า ไหล่ ไม่เพียงแต่ช่วยลดอาการปวดเรื้อรังจากออฟฟิศซินโดรม แต่ยังช่วยปรับรูปทรงบ่าให้เรียวเล็ก คอระหง เห็นผลลัพธ์เร็ว และมีปลอดภัยสูงอีกด้วย
สำหรับผู้ที่สนใจฉีดโบท็อกคอ โบท็อกลดบ่า สามารถมาปรึกษาแพทย์ที่ Aura Bangkok Clinic ได้ฟรีทุกสาขาที่ออร่ามีโบท็อกแท้จากบริษัทยาชั้นนำระดับโลกให้เลือกหลายหลากยี่ห้อ ทั้งโบท็อกอเมริกา อังกฤษ และเกาหลี บริการโดยแพทย์ พร้อมดูแลและให้คำปรึกษาลูกค้าผ่านไลน์ 24 ชม.
Q&A
อายุเท่าไหร่ ถึงเริ่มฉีดโบท็อกได้
สามารถฉีดโบท็อกได้ตั้งแต่อายุ 20 ปี
อายุต่ำกว่า 20 ปีก็สามารถฉีดโบท็อกได้ และจะต้องมีการขออนุญาตผู้ปกครอง หรือเข้ารับบริการพร้อมกับผู้ปกครองเท่านั้น
ฉีดโบท็อกบ่า แล้วมีอาการเมื่อยบ่า ปกติไหม
ที่หลายคนเชื่อว่า ยิ่งฉีดโบท็อกเยอะ ยิ่งคุ้ม ฉีดโบท็อกเยอะๆ จะหน้าเรียวกว่าและอยู่ได้นานกว่า ไม่เป็นความจริง
ไม่แนะนำให้ฉีดโบท็อกปริมาณยูนิตเยอะๆ เกิน 300 ยูนิตขึ้นไปในครั้งเดียว เพราะปริมาณโบท็อกที่เยอะเกินที่ร่างกายจะรับไหว (Overdoes) อาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงที่อันตราย หรือเป็นสาเหตุให้ดื้อโบท็อกได้
อ้างอิง
William P Cheshire, Sandra W Abashian and Douglas J Mann. (1994). Botulinum toxin in the treatment of myofascial pain syndrome. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7854804/
Adriana P Soares, Regis B Andriolo, Álvaro N Atallah and Edina MK da Silva. (2014). Botulinum toxin for myofascial pain syndromes in adults. PubMed. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7202127/
